京都マックとソフトボールで交流！！

 梅雨の合間に晴れてくれました。前回は雨のため中止になり今回は祈りが通じたのか無事、行うことが出来ました。＾＾
ダルクから自転車で２０分くらいの「伏見公園」にて１２時からお弁当を食べて、１３時からスタートしました。みんな暑い中、元気です。

 構えがカッコいいですね。日頃の練習のお陰で女性のなかまもなかなか上手いですよ＾＾。

 足を手術しまだ、松葉杖を使いながらの生活をしているなかまが代打で登場。フルスイングでヒットを打った後の笑顔です。お疲れさまです。

新しいなかまも楽しんでいます。さすがに若く運動神経もバツグンでサードの守備をこなしていました。おじさんには羨ましい限りです。合計３試合。最後はマック、ダルク混合チームで戦いました。ファインプレーあり、珍プレーありの楽しいひと時です。暑い中、怪我をすることなく、みんなの笑顔が何よりでした。
お疲れさまでした。

恒例の歩こう会！！

 今日は夏至です。京都はさすがに蒸し暑いです。梅雨の合間の晴れの一日になりました。
京都ダルク恒例の「歩こう会」で清水寺、円山公園を抜けて八坂神社、祇園を通るというコースです。
週末の京都は観光客でわいわい賑わっています。

 清水の舞台でスタッフの２ショット！！
ここまで坂や階段を歩いてきたのでいい汗を掻いたようです。
バックに見えているのはモミジです。夏のモミジも美しいですね。

清水寺から円山公園までは三年坂、二年坂。着物姿の観光客や修学旅行の学生の姿がありました。八橋、京漬け物、扇子の店が並んでいます。
四条ではみんな「辻利」で抹茶アイスを食べていました。美味しいですよ。
帰りは京阪電車、祇園四条駅からダルクのある藤森駅へ
皆さん、お疲れさまでした。
月曜日はソフトボールの交流試合です＾＾。

バザールカフェ作業報告！！

 京都も梅雨に入りました。紫陽花の花の季節になりました。色とりどりに咲き始めています。
毎週、木曜日、今出川にある「バザールカフェ」にて、庭の手入れ、喫茶のお手伝いをしています。
６月からなかまが喫茶のお手伝いのデビューです。いい笑顔ですね＾＾。

庭ではゴーヤ、ミニトマト、にらを植えました。朝顔はグリーンカーテンとして植えました。土作りから始めました。作業着も今回、揃えました。
みんなで集合写真。バザールカフェの方、大学生の方が一緒に手伝ってくれています。ありがとうございます。お近くにおいでの折はお立ち寄りください。

水曜日の運動プログラム！！

 今日は京都で３２℃を記録しました。毎週水曜日はソフトボールの練習です。
青空が拡がっていますがかなり暑いです。

 休憩を摂りながら、水分を摂りながらみんな一生懸命、ボールを追います。お疲れさまです。

キャッチャーの構えが素晴らしい。＾＾
この後、バッターは鋭いスイングでいい当たりの連続でした。

消防訓練！！

５月１２日（火）毎年行われている「消防訓練」がありました。コンロから出火。初期消火で失敗し、通報係が１１９番に通報。誘導係により、みんなで前の公園に避難します。

 消防団員の指導で消化訓練をします。なかなか上手く出来ませんが、みんな真剣に行っています。

ホースを構え、コックを抜き、５メートルくらい離れての消火です。
訓練が終わってから、ダルクで「地震から身を守るために」のお話しがありました。
・慌てず、自分の身の安全を守ること
・家を離れる時は火元の点検。ガスの元栓。電気のブレーカーを切ること
・避難は徒歩で、協力し集団で行動すること
・避難場所を把握しておき、地域ぐるみで応急救護の体制づくりをすること
など、南海トラフ地震などに備えた日頃からの心掛け、備えが必要なことなどのご指導を受けました。

大阪ダルクとソフトボール交流！！

 ゴールデンウィーク中の５月１日、淀川の河川敷にて「大阪ダルク」とソフトボール交流を行いました。毎回、天気が大丈夫か、お弁当の数は変わらないか心配しますが、今回も天気に恵まれ人数も変わらずでした。風も心地よく感じられました。

 試合は２試合とも、大阪ダルクの勝利でしたが、みんな楽しそうに過ごしていました。応援に緊張しながらも、淀川に向かって快音を響かせていました。

 最後はみんなで集合写真です。お疲れさまでした。次回は５月２６日に京都マックと交流試合が待っています。

山科ダルクふぁーむの帰り道、京都市街が一望出来る山頂に寄りました。この日も天気が良く眼下に京都の景色が拡がっていました。少し疲れた身体と心が癒されました。

ランニングにウォーキング！！

今日は朝からダルクふぁーむに出掛けました。天気も良く作業が進みました。土曜の午後からは いつものように運動プログラムです。まずはみんなで準備体操から始めます。準備が大切＾＾。

 なかまが前に出て音頭をとってくれました。「１．２．３．４・・・」

今日は太陽が眩しく暑いくらいの一日でした。菜の花がきれいに咲いています。頑張ってウォーキング。自分のペースで走ったり、歩いたり。ゆっくりした時間を過ごせました。みんなお疲れさまでした。来週はソフトボールです。