土曜日は運動！！

今日は節分です。「福は内！鬼は外！」みんなの福が沢山ありますように！！
京都ダルクでは土曜日は運動プログラムになっています。寒い季節もみんな桂川まで自転車で行って、走るなかま、歩くなかま、それぞれが自分のペースで頑張っています。まずは準備体操からです。なんでもいきなりは怪我のもとです。この日は風もなく、うっすら汗も掻きました。みんなと一緒なら走ることが出来ました。川にはカモのつがいが仲良く泳いでいました。白サギもいました。みんな春を待っています。運動の後の笑顔です。お疲れさまでした。